Vielseitige und praktische DIY-Rezepte für deine selbstgemachte Reiseapotheke, die in jeden Rucksack passt!
Lästige Wehwehchen machen auch vorm Urlaub nicht halt. Hier gilt: Vorbereitung ist der halbe Urlaub! Wer ein paar vielseitig einsetzbare Zauberhelfer mitnimmt hat mit einigen Problemen leichtes Spiel.
Ich packe meinen Koffer und nehme mit…
Insektenstich-Roll-On
Der Roll-On ist rasch hergestellt und besteht aus einer desinfizierenden, schmerzstillenden und entzündungshemmenden Spitzwegerich-Tinktur sowie beruhigendem Lavendelhydrolat. Der Roll-On wirkt sehr schnell und hilft bei:
- Mücken- und Bienenstichen
- Blasen
- Kleinen Wunden
Wermut-Tinktur
Wermut ist voller Bitterstoffe, und die tun unserer Verdauung gut. Dementsprechend helfen 15-25 Tropfen Wermut-Tinktur bei:
- Magen- und Verdauungsproblemen
- Völlegefühl – wenn das Essen zu gut geschmeckt hat oder zu fettig war…
Lavendelsalbe
Meine selbstgemachte Reiseapotheke beinhaltet auch einen kleinen Tiegel Lavendelsalbe. Sie kann eingesetzt werden bei:
- Trockenen Lippen/ Hautstellen
- Kleinen Wunden
- Zur Nachbehandlung eines Sonnenbrandes
- Als „Einschlaf-Salbe“ für eine beruhigende abendliche Fußmassage
Abwandlungen selbstgemachte Reiseapotheke
Die eigene Reiseapotheke kann und soll an die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben angepasst werden. Hier sind einige mögliche Abwandlungen:
Alternativ oder zusätzlich zur Lavendelsalbe kann ein Fläschchen ätherisches Lavendelöl (Bezeichnung: “Lavendel fein”, 100 % naturrein!) mitgenommen werden. Dieses kann man pur, in etwas Olivenöl oder einer Salbe/Creme vermischt dann ebenso verwenden wie die Lavendelsalbe.
Die Wermut-Tinktur kann auch mit Schafgarbe oder mit beiden Kräutern gemeinsam angesetzt werden. Schafgarbe ist ebenso ein bitteres Kraut und wirkt etwas milder als Wermut. Allerdings hat man mit der Schafgarbe zusätzlich eine krampflösende Wirkung im Tinktur-Fläschchen, um Bauch- und Regelschmerzen entgegenzuwirken.
Ein weiteres praktisches Mittelchen ist eine Kapuzinerkresse-Tinktur. Die Kapuzinerkresse ist voller Scharfstoffe, welche über die Atem- und Harnwege ausgeschieden werden. Und genau dort entfaltet sich auch ihre Wirkung: Die Pflanze lindert Atemwegs- und Erkältungskrankheiten sowie Harnwegsinfekte und Blasenentzündungen. Die Kapuzinerkresse-Tinktur setzt du gleich wie alle anderen Tinkturen an (siehe Grundrezept).
Meine kleine Reiseapotheke in Montenegro